Bewust Ontspannen

Tijd en ruimte nemen om bewust te ontspannen is belangrijk. Quality-time voor jou, simpelweg omdat je het waard bent! Weldaad voor lichaam én geest.

Vanuit vele kanten wordt een beroep op je gedaan. Het is hard werken om al die ballen in de lucht te houden en toch doe je dat gewoon. Herken je dat, zo druk met alle ballen in de lucht houden? De kans bestaat dat je over je eigen grens gaat, vaak zonder dat je dit in de gaten hebt. Meestal geeft je lichaam dan signalen af als hoofdpijn, spierpijn, prikkelbaarheid of andere klachten. De vraag is dan: doe je hier iets mee?

Wanneer neem jij tijd en ruimte in voor jezelf? Als je jezelf een ‘Bewust Ontspanmoment’ gunt, laad je weer op. Je krijgt energie en je ontspant, waardoor je er ook weer beter voor de ander kunt zijn. Je komt tot rust en dat is van belang in deze nogal snelle maatschappij, waarin je de hele dag door overvoert wordt met prikkels.

BEWUST ONTSPANNEN….even de spanning eraf. De boog kan niet altijd gespannen staan! In mijn praktijk ben je van harte welkom als je behoefte hebt aan een ontspanmoment voor jezelf. En je kiest zelf welke manier bij je past.

Je bent van harte welkom!